Что такое абьюз и как его распознать?
Абьюз — слово, которое часто всплывает в информационном потоке, и обозначают им очень широкий спектр действий. Это не случайно — в понятие «абьюз» входит очень многое, от устных манипуляций до физического насилия.
Абьюз — это отношения, в которых присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва находится в зависимости от агрессора, который в процессе абьюза эту зависимость еще усугубляет. Например, контролирует финансы, угрожает физическим насилием, манипулирует «семейными ценностями».
Кроме того, абьюз имеет определенную цикличность. Бывают периоды, когда агрессор ведет себя адекватно — это путает жертву и заставляет ее верить, что абьюз закончился и отношения необязательно разрывать.
Цикл абьюза проходит следующие этапы:
1. Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Он вымещает негативные эмоции на жертве: обижается, игнорирует, выставляет виноватой.
2. Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и абьюзер начинает применять насилие — психологическое, сексуализированное, физическое.
3. Примирение. Агрессор пытается вернуть доверие жертвы. Просит прощения, заставляет жертву поверить, что она все не так поняла. Может даже красиво ухаживать, делать широкие жесты.
4. Спокойствие. «Медовый месяц» в цикле абьюза. Отношения похожи на нормальные до следующего триггера, вызывающего напряжение.
Есть определенные предпосылки и к тому, чтобы стать жертвой абьюза:
1. Абьюзивная семья. В такой семье у ребенка не выстраивается представление о своих границах, он теряет контакт с собственными чувствами и не распознает ощущение опасности, поскольку она исходит от самого близкого.
2. Низкая самооценка. Жертва считает, что плохое обращение — то, чего она достойна.
3. Страх одиночества. Из-за отсутствия внутренней опоры начинает казаться, что лучше быть хоть с кем-то, чем одному.
О том, как распознать абьзера и выйти из абьюзивных отношений — в материале Forbes Woman
https://www.forbes.ru/forbes-woman/464825-strah-v-ozidanii-medovogo-mesaca-cto-takoe-ab-uz-i-kak-ego-raspoznat